减肚子最有效的7大方法 瞬间瘦腹(2)

　　2、按摩你的小肚肚。

　　肚子废物堆积也是小腹凸出的一个重要原因。肚子里少点废物的堆积，当然也有帮助喔！

　　那么要怎样预防便秘，让排便更顺畅？其实很简单，每天只要花10分钟，以顺时钟按摩你的小肚肚就可以啰！