8个超有效瘦腿方法 15天腿围减5cm(4)

　　7、空中脚踏车

　　骑脚踏车运动是想瘦腿的MM们的最爱，原因是她一直都不会骑，所以特别感兴趣，然后这个运动好像对她来说很是有效。这个运动同样也是可以一边看电视一边完成的动作，但可不要一边吃零食哦。

　　8、饭后离椅

　　如果你也有一吃完饭就会立刻坐下的习惯的话，那可就要注意了哦，小心肉肉都会悄悄地聚集在下半身，所以如果想要瘦腿，那么必做的任务就是吃完饭后，要至少站立15分钟。

　　有了这些个小招式还怕瘦腿吗？这可是编辑特别推出的快速有效瘦腿法哦。