超燃脂的冬季热辣减肥瑜伽(2)

2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:

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  后仰式瑜伽

  后仰式瑜伽

  主攻:让胸与地心引力战斗

  站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。

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