偷师女星走路减肥 一月暴瘦20斤(6)

　　妮可·基德曼

　　健走收获：身体排毒，脸色红润

　　妮可·基德曼爱上健走其实非常偶然。当初因为工作繁忙，她感觉压力很大，身体排毒功能出现了不良状况。在粉丝的建议下，她尝试了健走，半年后，妮可的肤色变得红润而通透，并感觉身体变得轻盈。

　　健康私语：身体代谢通过有氧运动得以加强，腰部以下的循环也得以改善，坚持健走，能增强胃肠道蠕动，促进身体毒素的排除，让便秘与我们无缘。