适合冬季减肥的8种运动 月减25斤(7)

　　对抗寒冷季的必备运动：高温瑜珈

　　秋冬运动的不二选择，寒冬里在暖烘烘的瑜伽房里健身的确是一种享受。即使是平时缺少运动的身体，也可以很轻易完成不同的伸展动作，不容易受伤，所以，高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。