有健身效果的性爱姿势 神奇瘦身(4)

　　有健身效果的性爱姿势

　　莲花式

　　莲花式跟传教士式一样，是女性最被动的性交姿势之一。然而，这个动作同样可以锻炼到跟女 牛仔式同样的几组肌肉：因为身体核心肌肉需要用力来维持身体平衡，臀大肌则在女性对伴侣的动 作做出回应时需要用力。