有健身效果的性爱姿势 神奇瘦身(6)

　　有健身效果的性爱姿势

　　剪刀式

　　美国性教育协会主席帕蒂·布里顿女士认为，剪刀式是最不费力的一种姿势，因为双方身体几 乎没有任何悬空部位，因此孕妇最为适合使用这种体式。布里顿表示：“剪刀式适合你疲劳时使用 ，你不需要在床上翻云覆雨。”

　　不过，这个姿势一样可以有一定的健身作用。男女双方的腿交叉在一起，因此双方的动作都受 到限制，但这时候大腿内部肌肉和上身核心肌肉的稳定作用都会得到锻炼，注册健身教练斯塔西· 伯尔曼解释道：“当你抖动你的大腿内侧肌肉，也会牵动核心肌肉。”